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2018-11-19 19:58 来源:浙江在线

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《高敏感是种天赋》

发稿时间:2018-11-19 10:38:00 来源:中国青年网 作者:

 

 

  书名:《高敏感是种天赋》

  作者:[丹麦]伊尔斯·桑德

  出版社:北京联合出版公司

  出版日期:2017年9月

  书号:978-7-5596-0871-0

  定价:45.00元

 

  文章简介

    现代人敏感、自我,在爱情和社会交际中经常让自己陷入受害者模式。本书真正从心理学人格上来分析、透视这个人群的心理特征,并针对性地提出解决办法,创造性地提出“敏感不是缺陷而是天赋”的观点,教你善用敏感性,不为其所累,相反从中受益。

  

  作者简介

       [丹麦]伊尔斯·桑德(著者)

  心理治疗师,丹麦奥胡斯大学神学硕士,硕士论文以卡尔·荣格与索伦·克尔凯郭尔为主要研究方向。身为高敏感族的一员,她更了解高敏感族的心情与苦处。接受各类心理疗法的专业训练,现为丹麦心理治疗学会会员,并在丹麦国家教会担任教区牧师近十一年,现为心理咨询督导、培训讲师、专业讲师与心理咨询师。

  李红霞(译者)

  北京大学心理学系研究生,翻译作品有《妈妈,才是一切的答案》,参与翻译作品有《发展心理学——人的毕生发展》第六版。

 

  文章节选

        一、什么是高敏感族?

  “高敏感族”一词,是由美国精神分析学者伊莱恩·艾伦博士(Dr. Elaine Aron)在1996年所提出。根据艾融博士的描述,高敏感族很容易因为外在环境刺激而出现不适感,而且几乎所有不舒服的感觉都会被放大。

  例如,他们待在太多刺激的环境中就想逃离、对于短时间内要应付很多事感到烦躁、很容易被别人的情绪影响、不喜欢犯错、容易自责等等。

  由于反应出来的行为较为纤细,也因此,常常会被周遭人说“想太多”“瞎操心”“太脆弱了吧”,因为现在的社会普遍喜爱活泼外向、乐观进取的人。

  但,这是高敏感人的错吗?

  你是最独特的、也是最好的

  身为高敏感族,同时也长期为高敏感族做心理咨询辅导的丹麦心理治疗师──伊尔斯?桑德,特别将她多年来的辅导案例、个人经验汇集成书。

  不仅为社会大众详细解释什么是高敏感族,更点出高敏感族的才能其实胜于一般人,因为心思细腻,所以可以体会到比大众更多的讯息。同时她也实际整理出19个方法,教导高敏感族如何与外界不了解自己的人相处、面对不了解自己的该如何调整心态。

  该书出版不到一年就获得世界18国家的推崇,让经常否定自己、总是自觉不如人的高敏感族惊觉,原来自己并不奇怪,自己的天生个性是好的、是受神宠爱的天生能力。也更有勇气面对自己、面对大众!

  敏感不是缺陷,只是神赐给你的最特别的礼物。

  勇敢开启这独特的独特接收器吧!

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